平均每天1500人猝死,如何预防突如其来的死亡?

平均每天1500人猝死,如何预防突如其来的死亡?

  文 / 巴九灵

  昨天最让小巴头皮发麻的一条新闻,莫过于演员高以翔的死讯。

  有人可能还不认识他,这是一名高大帅气、身材优越的台湾男演员,平时热爱运动,看上去十分健康,刚过完35岁生日。如果不是意外走入娱乐圈,他原本可能会成为一名出色的篮球运动员。

  昨天凌晨,他短暂的人生被按下终止键。在录制某档以 展示嘉宾体能极限 为看点的户外综艺节目时,高以翔突然晕厥在地,心脏骤停,随后送往医院抢救无效死亡。

  医院宣布的死亡原因是 心源性猝死 。

  心源性猝死

   心源性猝死 并不是一种特定的疾病,而是心脏原因导致的突然死亡。一般来说,心脏猝死主要发生在明确有冠心病、心衰、心肌病或一些遗传性心脏病的人群中。但也有一部分猝死的人,生前从未有过任何不适症状,比如长期缺乏锻炼、长期熬夜、剧烈运动人群等,都是潜在的高猝死人群。

  有报道称,在倒下前,高以翔已连续工作17个小时。连轴转的工作方式,身体机能全面下降的凌晨,冬天的户外,高强度的运动,急救设备的缺失……每一个看似无足轻重的因素,一起把这个年轻、健康的演员推向死亡的结局。

  令人难受的是,高以翔的死亡并不是个例。据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万人,居全球之首。平均每天,你身边就有1500人毫无征兆地失去生命。

  其中,90%心脏骤停发生在医院外,抢救成功率仅为1%。并且,心源性猝死者正在趋向年轻化,2017年,有43%的猝死者为18-39岁的年轻人。在996工作制盛行的当下,不仅是明星,各行各业的年轻人都无可避免地进入了拼精力时代。加班、熬夜、缺乏睡眠和运动,成为了大多数年轻人生活的常态,也让许多年轻的生命戛然而止。

  有没有方法能预防猝死?果壳科普作家dede-lab曾特意发微博解释:

   猝死 80%以上是心脏出了问题,但是很遗憾,真的没有什么体检项目能预防猝死的。尤其是年轻人发生猝死就更加突然,平时可能身体很好,体检都没有问题,也可能发生猝死。

  也就是说,面对 猝死 ,我们能做且只能做两件事:1.增强心肺功能;2.远离影响心脏健康的生活方式。

  为什么很多人明明运动也会猝死?保持运动锻炼,能够增强心肺功能,有效降低猝死的风险,这件事大多数人应该都知道。《2019新中产白皮书》显示,59%的新中产给自己购置了健身卡、游泳卡,小巴身边也有很多同事,会挤出休息时间去晨跑或是夜跑。不过也有很多人对此存在误解,他们认为只要运动了,就能防止猝死。小巴要说的事实很残酷,许多猝死者恰恰是死于运动中途。

(责任编辑:新世界棋牌官网)

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